Halo dari Massachusetts! Saya berada di dekat South Shore makan serta berlari dengan wortel dan kue. Saya tiba di sini pada hari Kamis serta memutuskan untuk melakukan perjalanan yang sangat pertama pada Jumat pagi. Saya suka berlari di tempat baru!
Setelah lari saya, saya menggerebek area dapur Tina serta membuat sarapan lezat. Sedikit dari segalanya!
Video terbaru saya
Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari a
Tutorial cepat dari Badan Bawah untuk Latihan Pelari Bergerak. Ini termasuk:
Sumo squat
Reverse Lunge – Benar
Reverse lunge – kiri
Lateral lunge – benar
Lateral lunge – kiri
Dapatkan Kalender Latihan Bulan Ini Untuk Pelari Sekarang Di RuneArpeat.com
Lebih banyak video
0 detik 3 menit, 9 detik
Selanjutnya
Hari Pelatihan Marathon 2
01:45
Hidup
00:00
08:21
03:09
Kami berjalan -jalan di taman lucu di atas air. Masih dingin, namun salju meleleh.
Setelah taman, kami mencapai Whole Foods untuk beberapa aksi bar panas.
Murphy tidak mendapatkan …
Haruskah saya membuka kafe kopi es?
Sekarang alasan mengapa saya ingin pindah ke Massachusetts (hanya di musim panas) dan/atau memulai kehidupan baru sebagai franchisee….
Saya dikonsumsi dengan es kopi Marylou. Sayangnya, itu hanya ditawarkan di Massachusetts serta Rhode Island. Huuu.
Marylou menyatakan sebagai kopi terbaik di kota.
Itu benar -benar. Saya tidak mengerti persis bagaimana mereka membuat es kopi yang indah ini, namun itu luar biasa. Dengan serius. Saya percaya tentang membuka di atas waralaba Marylou di SoCal. Terutama agar saya bisa minum semua waktu.
Saya sudah mendapatkan kopi es Marylou dua kali serta ingin memukulnya untuk satu putaran lagi! Saya tidak mengerti apa itu, namun kopinya begitu halus dan beraroma. Tidak perlu satu ton gula serta krim (hanya sedikit) untuk membuatnya terasa sangat melamun.
Tadi malam kami melakukan malam yang menyenangkan dengan anggur, keripik, guac, serta makan malam.
Makanan penutup sangat diperlukan karena kami sedang melakukan carbloading untuk 20 miler! Lebih lanjut tentang itu sedikit !!
PERTANYAAN: Haruskah saya membuka kedai kopi es serta membuat es yang luar biasa di SoCal?
Apa yang kamu lakukan minggu ini??
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
