pagi ini saya menjalankan fontana setengah maraton. Ini disebut sebagai setengah tercepat di dunia dan tahun lalu (bagi saya), itu!
Tapi tahun ini saya jatuh dan terbakar.
Video saya yang paling saat ini
Wajah masker untuk berlari atau berjalan di luar tips
Hadapi ide topeng untuk berlari atau berjalan di luar selama wabah coronavirus. Apakah Anda harus memakai masker wajah dan pilihan terbaik untuk pelari.
Lebih banyak video
0 detik 7 menit, 15 detik
Selanjutnya
High Achiever – Ulasan Buku Dengarkan Bagus
06:12
Hidup
00:00
08:21
07:15
Saya tidak berharap PR lagi tahun ini karena banyak alasan:
Saya belum berjalan dengan baik akhir -akhir ini.
Saya sudah bertambah berat mengingat tahun lalu.
Saya belum pernah berlatih (hanya menjalankan apa yang saya inginkan).
Permainan mental saya sangat mengerikan selama berbulan -bulan.
Tapi, saya akan muncul dan mencoba yang bagus.
Namun, tubuh saya punya rencana lain. Saya mulai baik -baik saja, saya tidak merasa hebat dan tidak yakin apa yang saya miliki pada saya hari ini.
Kemudian, saya mulai merasa sakit di sekitar mil 6. Saya merasakan sakit perut yang sangat aneh di perut bagian atas saya sebelum memulai. Itu kembali selama balapan. Aneh karena tinggi di bawah tulang rusuk saya dan membuat saya mual dan merasa ingin muntah.
Singkat cerita saya tidak menjalankan balapan yang bagus. Saya tidak bisa mempertahankan kecepatan yang terhormat setelah kami mencapai tanah datar dan hanya memudar. Itu bukan balapan yang bagus. Karena ini adalah kursus menuruni waktu saya sampai baik – 1:45:55, tetapi saya tidak merasa senang tentang bagaimana saya melakukannya. Dan saya berantakan secara mental.
Saya bahkan duduk di salah satu kursi yang ideal setelah saya melewati garis finish karena saya merasa sangat sakit.
Chandra, di sisi lain – memang luar biasa!
Saya tidak ingin mendengar, “untuk usaha” atau merasa kasihan pada diri sendiri. Saya akan menggunakannya sebagai pengalaman belajar.
Catatan dari Fontana:
Saya tidak bugar untuk menjalankan langkah yang saya mulai.
Saya perlu melembabkan lebih baik – sebelum dan selama.
Saya perlu berlatih untuk balapan jika saya ingin PR. <- Seberapa jelas, kan? Saya perlu mengerjakan pikiran saya selama balapan (dan berlari). Saya perlu mengerjakan bagaimana menjaga diri saya tetap positif dan mendorong. Oke. Dicatat. Selesai. Dan saya senang sudah selesai. Saya tidak akan menjalankan balapan lain sampai Agustus besok. Omong kosong. Setelah balapan, Chandra dan saya diisi ulang dengan susu cokelat. Cukup lucu, gadis di belakang kami baru saja berlomba dan mendapatkan susu cokelat juga! Besok saya akan menjalankan RNR SD Half Marathon karena Susu Cokelat Bahan Bakar sangat menakjubkan dan memberi saya bib. Juga, karena saya memberi tahu Skinny Runner bahwa saya akan menjadi rekannya dalam kejahatan untuk acara ini. Tapi, perut saya masih sakit dan paha depan saya mungkin buang. Jadi saya akan memotong banyak kelonggaran dan hanya menikmati balapan. Saya pernah mendengar hal -hal hebat tentang RNR San Diego. Besok saya akan fokus pada pemandangan, suara, dan kesenangan berlari. Kirimkan saya buku kerja Menyimpan Berbagi adalah peduli! Membagikan Menciak Pin Membagikan Surat Membagikan
